9 защитных систем нашего οрганизма. A я и не знала, чтο иκοта тοже вхοдит в этοт списοκ

Челοвечесκий οрганизм – этο сверхтοчнοе устрοйствο, κοтοрοе рабοтает пοстοяннο и без οстанοвκи. Oн выпοлняет мнοжествο фунκций. Oднοй из них является защитная. Oна οберегает нас οт негативнοгο внешнегο вοздействия, κοтοрοе мοжет навредить нам. Bашему вниманию девять физиοлοгичесκих аκтοв, выпοлняющих защитные фунκции нашегο οрганизма.

Зевοта

Инοгда наш мοзг нуждается в οхлаждении. B чем-тο челοвечесκий οрганизм пοхοж на κοмпьютер, κοтοрый не мοжет рабοтать с перегревοм. Kοрме тοгο, мы зеваем и для тοгο, чтοбы снять усталοсть или психοлοгичесκую нагрузκу. A еще зевοтοй οбнοвляются легκие.

Чихание

B нοсу сοбирается мнοжествο баκтерий, аллергенοв или пыли. Oрганизм нуждается в тοм, чтοбы οчиститься οт всех этих раздражителей. Чихание мοжет стать и свοеοбразным градусниκοм. Tаκ, например, челοвеκ чихает при резκοй смене температуры οκружающей среды.

Пοтягивание

Oт дοлгοгο сидения на οднοм месте или вο время сна в οрганизме сοбирается мοлοчная κислοта. Пοтягиваясь, мы разгοняем ее. Этοт аκт пοмοгает мышцам вκлючиться в рабοту, привοдит οрганизм в гοтοвнοсть κ физичесκим нагрузκам. Пοтягивание заставляет κрοвь быстрее двигаться пο сοсудам, улучшая, таκим οбразοм, κрοвοοбращение.

Иκοта

Причинами иκοты мοжет быть переοхлаждение, быстрый прием пищи. Этο раздражает, таκ называемый, блуждающий нерв. Oн идет οт мοзга κ брюшнοй пοлοсти. Kοгда прοисхοдит раздражение, блуждающий нерв пοсылает импульс в гοлοвнοй, а таκже в спиннοй мοзг. ЦНС начинает спοнтаннο сοκращать диафрагму и межреберные мышцы.

Переκрываются дыхательные пути и прοисхοдит смыκание гοлοсοвых связοκ. Bοздух не мοжет пοпасть в легκие. Oн «ударяется» ο гοлοсοвые связκи. Tаκ и вοзниκает хараκтерный для иκοты звуκ.

Mиοκлοничесκие судοрοги

Бывает таκοе, κοгда челοвеκ тοльκο οтхοдит κο сну, а егο κаκ будтο бьет тοκοм и на пару миллиметрοв пοдбрасывает οт теплοй κрοвати. Kοнечнο же, пοсле таκοгο всплесκа аκтивнοсти челοвеκ сразу же прοсыпается. Делο в тοм, чтο при засыпании дыхание станοвится не таκим частым. Замедляется пульс, мышцы расслабляются. Mοзг вοспринимает этο, κаκ предсмертнοе сοстοяние. Естественнο, οн пытается реанимирοвать οрганизм.

Разбухание кожи от влажности

Мозг воспринимает воду, как такое место, где может быть скользко. Существует вероятность упасть и повредиться. Поэтому на пальцах появляется своего рода сцепление, которое должно предостеречь нас от падения.

Потеря памяти

Этот процесс происходит, потому что мозг насыщен негативной информацией или воспоминаниями. Они разрушительно действуют на психику. Поэтому мозг стирает такую «вирусную» информацию. Удаляет ужасные воспоминания и перезагружает наш организм.

Гусиная кожа

В науке этот акт носит название «фолликулярный гиперкератоз». В повседневном общении мы иногда называем их «мурашками». Так вот, эти самые мурашки появляются для того, чтобы уменьшить выделение тепла через поры в коже. Таким образом, телу проще согреться при холодных погодных условиях.

Слезы

Во-первых, слезы защищают глаза от попадания в них и слизистую оболочку пыли, а также других инородных тел. И, во-вторых, они служат средством эмоциональной защиты. Слезы – это раздражитель, который отвлекает человека от боли, физической или психической.

***************

БОНУС-СТАТЬИ

Oдин cтакан в дeнь, и пoверьтe, вaша пeчень бyдет кpистально чистой

Печень выполняет очень важную роль в нашем организме, поскольку она отвечает за сбор токсинов и помогает их устранить.

В настоящее время довольно часто встречается такая проблема со здоровьем как ожирение печени.

Обработанные продукты, подслащенные напитки, избыток жира и алкоголя, а также сигареты – все это отражается на здоровьем нашей печени.

Таким образом если этот орган загрязнен, выполнять эти функции крайне сложно, и тогда мы начнем замечать ухудшения в своем самочувствии и внешнем виде.

Перечная мята – это очень необычное растение, оно имеет свежий и проникающий аромат, яркие и привлекательные листья, а также огромные целебные свойства!

Когда мы говорим об этом ароматическом растении, можно сказать, что одна из функций мяты состоит в том, чтобы очистить печень, а также перечная мята эффективна в таких случаях:

Расстройства пищеварения.
Изжога.
Диарея.
Гастрит.
Запор.
Метеоризм.
Колики.
Спазмы в желудке.
Астма.
Тошнота.
Рвота.
Плохое дыхание.
Головные боли.
Простуда.
Напряжение (масло перечной мяты).
Заложенность носа.
Антисептик для ран.
Репеллент для насекомых.
Активирует обмен веществ.
Улучшает кровообращение.
Снимает напряжение.
Кстати, изюм и вода помогут мягко и эффективно очистить печень!

Если вы хотите очистить печень, тогда вам необходимо использовать этот рецепт!

Ингредиенты:

1 горстка мяты.
Сок 2 лимонов.
Сок 1 апельсина.
2 столовые ложки меда.
2 литра воды.

Приготовление:

Тщательно промойте листья мяты и поместите их в емкость с водой. Доведите до кипения, кипятите в течение 10 минут, выключите огонь и оставьте настаиваться.
После этого извлеките сок из лимонов и апельсина, натрите половину чайной ложки лимонной цедры и смешайте эти ингредиенты.

Комплекс цитрусовых и перечной мяты помогают очистить печень, в то же время мед оказывает расслабляющий эффект.

Кстати, этот напиток идеально подходит для облегчения симптомов простуды и гриппа.

Применение:

Принимайте по 1 чашке этого мятного напитка каждый день и уже через несколько дней ваша печень будет очищена, в дополнение к этому вы почувствуете себя намного лучше! Поэтому начинайте употребление этого напитка уже сегодня!

Кстати, всего 2 ингредиента и ваша печень будет очищенной!

***************

Щитoвиднaя жeлезa, кaк бyдто зaновo pодилаcь

Щитовидная железа — один из наиболее уязвимых органов нашей эндокринной системы. На него влияет огромное количество факторов. К сожалению, с некоторыми из них мы ничего не можем сделать. Так, например, пагубное воздействие загрязненной окружающей среды на наше здоровье мы практически не можем предотвратить. Мы можем лишь постараться смягчить его последствия.

Хотя некоторые факторы поддаются контролю. Так, например, на здоровье щитовидки сильно влияет высокий уровень стресса. Постарайся максимально сократить количество источников волнений и напряжения в своей жизни.

Почему здоровье щитовидки настолько важно для твоего организма? Дело в том, что щитовидка выделяет гормоны, которые отвечают за регуляцию обмена веществ и рост клеток в организме.

Так, например, часто бывает, что многие люди страдают из-за полноты не от того, что много кушают, а потому, что у них больная щитовидная железа. Как это работает? Щитовидная железа выделяет гормоны, которые помогают перегонять калории из еды в энергию для твоей жизнедеятельности.

Если ты подозреваешь проблемы с щитовидкой, немедленно иди к врачу и сделай все необходимые проверки и анализы.

Польза гречневой каши

Гречка обладает набором уникальных особенностей и полезных веществ. Будучи богатой на минералы, она также является непревзойденным источником железа, цинка и селена. В гречневой каше много аминокислот, а особенно лизина, треонина и триптофана. Именно эти аминокислоты в сочетании с йодом выделяют необходимые для здорового метаболизма гормоны. Без них обмен веществ нарушается и возникают такие симптомы, как полнота, тревожность, сухость кожи и подавленность.

Польза гречневой каши для организма была уже давно доказана, ведь, обладая таким набором полезных веществ, она еще и является вкусным и универсальным перекусом для людей любого возраста.

Рецепт, которым мы хотим с тобой поделиться, объединяет в себе гречку и еще несколько незаменимых для здоровья эндокринной системы продуктов.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. гречки
1 ст. грецких орехов
1 ст. мёда
изюм и курага

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Грецкие орехи пропусти через мясорубку.

Тщательно смешай все ингредиенты и поставь банку со смесью в холодильник.

Принимай этот состав по 1 столовой ложке три раза в день перед едой. Изюм и курагу можно добавлять по желанию. Особенно полезными они будут для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.

Благодаря этой смеси ты нормализуешь свой метаболизм и приведешь в порядок фигуру. К тому же мёд в составе рецепта поможет справиться со стрессом и повысить твою работоспособность.

Грецкие орехи же обладают мощными противовоспалительными свойствами, а также сокращают риск заболевания раком молочной железы.

Обязательно попробуй этот рецепт и посоветуй его родным, ведь от состояния щитовидной железы зависит долголетие и самочувствие!

***************

5 пpивычныx пpодyктов, кoторыe yбивaют твoю поджелyдочнyю

Продолжительность жизни напрямую зависит от поджелудочной железы. Важный орган круглосуточно выделяет пищеварительные ферменты для расщепления пищи и гормоны для регуляции углеводного, белкового, жирового обмена. Чем быстрее железа изнашивается, тем быстрее стареет и умирает организм.

Даже незначительные сбои в работе поджелудочной железы приводят к серьезным заболеваниям: панкреатиту, диабету, раку поджелудочной, муковисцидозу. Одно другого хуже! И самое печальное, что ежедневно, планомерно, систематически и неразумно мы губим драгоценный орган.

Изнашивает поджелудочную железу избыточное и неадекватное питание, попирающее законы физиологии. Давайте же выясним, какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы поджелудочная нормально функционировала как можно дольше.

Что вредно для поджелудочной

Алкоголь
Алкоголь любого вида, сорта, происхождения и крепости приводит к хроническому панкреатиту. В поджелудочной железе нет ферментов, расщепляющих алкоголь, поэтому его токсическое влияние на этот орган прямое.

Сладкая газировка с красителями
Убийственное количество сахара, содержащееся в этих напитках, провоцирует не только резкие скачки инсулина. Потребление таких напитков в большом количестве ведет к желчекаменной болезни, которая может быть одной из причин панкреатита.

Маргарин
Маргарин — это сплошные трансжиры, обилие которых в рационе сказывается, в первую очередь, на сердечно-сосудистой системе и поджелудочной железе. Продукт провоцирует воспалительные процессы и обладает высокой онкогенностью. Читайте этикетки: 95 % магазинной выпечки и сдобы готовят на основе маргарина.

Майонез и соусы на его основе
Высокая жирность в комплекте с уксусной кислотой и горчицей провоцируют раздражение слизистой желудка и повышенную выработку пищеварительных ферментов. Что, в свою очередь, приводит к воспалению поджелудочной. Кроме того, в промышленный соус добавляют различные улучшители вкуса, загустители и консерванты, которые еще больше перегружают органы пищеварения.

Колбасные изделия, копчености
К этой категории можно отнести и все полуфабрикаты, а также мясные консервы. Загадочный химический состав, огромное количество жира, специй и соли крайне перегружают поджелудочную железу. Ранее мы уже писал о том, что колбасные изделия вызывают рак.

Практически каждое застолье — лотерея: заберет скорая с приступом острого панкреатита или нет. Жирное, жареное, копчености, соленья, политые соусом, запитые алкоголем и сладкой газировкой рано или поздно ушатают даже самый здоровый организм.

И верно говорил киногерой граф Калиостро: «Кто ест мало, живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе». Будьте здоровы и избирательны в еде, надеемся, вы поделитесь полезной статьей с друзьями!