Эффект поразительный!
Как вы все знаете, горчица используется практически во всех домашних хозяйствах. А вот о пользе горчичного масла известно немногим, пишет Allayurvedic.
Горчичное масло производится путем холодного отжима из семян горчицы разных сортов (белой и черной). Масло из семян черной горчицы золотистого цвета, оно имеет приятный вкус и аромат. А готовый продукт, изготовленный из белой горчицы, немного темнее, для него характерен острый вкус.
Это масло содержит много витаминов, минералов и других питательных веществ, которые весьма полезны для организма. Сегодня мы расскажем вам о пользе горчичного масла для массажа, и конкретней остановимся на ногах.
Преимущества применения горчичного масла
Глаза: если вы массируете горчичным маслом ступни ног перед сном, то зрение остается острым. Если вы плохо спите, то этот рецепт поможет вам спать крепко и спокойно. Кроме того, это сохраняет тело здоровым и сильным.
Улучшение кровообращения и оттока крови: ношение плотной обуви в течение всего дня замедляет и ухудшает кровообращение в ногах. Массаж ног — лучший способ усилить отток крови.. Помассируйте ступни и икры за 10-20 минут до сна. Этот массаж особенно полезен для тех, кто чувствует боли в подошвах из-за диабета.
Похудение: причиной лишнего веса в организме является накопление жира. Благодаря массажу горчичным маслом подошв на протяжении 5 минут перед сном, жир, накопленный в организме, тает.
Хороший сон: люди с бессонницей должны массировать ноги в течение 10-15 минут перед сном каждую ночь.
Стресс и тревога: мы живем в напряжении и нетерпении. Массаж ног может помочь уменьшить стресс и нервозность. При дополнительном давлении на разные части подошвы, нервная система работает правильно, а тело расслабляется. В дополнение к давлению руками, можно использовать акупрессурную подушку.
Освобождение от боли в ногах: если перед массажем ноги вымыть теплой водой, результат будет еще лучше.
Снижение артериального давления: при застое крови в ногах существует риск повышения артериального давления. Благодаря массажу этой проблемы можно избежать.
Правильный способ массажа ног
Налейте теплую воду в таз и добавьте 5-6 капель любого масла по вашему выбору. Погрузите в него ноги на 10 минут, а затем вытрите ноги хлопковым полотенцем. Усядьтесь на стул. Положите ногу на ногу. И начните втирать масло. Массируйте подошвы и пальцы ног. Смените ногу, и проделайте то же самое с другой ногой. Имейте в виду, что для полного массажа ног достаточно 10-15 минут.
Попробуйте этот рецепт, и вы почувствуете легкость в ногах и во всем теле!
