Содержит только 17 калорий на порцию в 100 грамм, но, прежде всего, содержит бесчисленные питательные вещества.
9.Цветная капуста.
Ее мощные противовоспалительные свойства предотвращают сердечно-сосудистые проблемы, а также улучшают пищеварение. Содержит только 25 калорий на 100 грамм.
10.Капуста.
Капуста чрезвычайно богата питательными веществами, витаминами, минералами, белками, клетчаткой, а также фитонутриентами, а содержит всего 49 калорий на 100 грамм.
11.Морковь.
Морковь защищает зрение, регулирует уровень сахара в крови, действует как естественное мочегонное средство, а также обладает мощными противовоспалительными свойствами.
Содержат только 41 калорий на 100-граммовую порцию.
12.Брокколи.
Брокколи является источником клетчатки, а также растительного белка. Кроме того, он улучшает пищеварение и имеет только 34 калории на 100 грамм.
13.Спаржа.
Обязательно попробуйте приготовленную на гриле спаржу, это очень вкусно, а также сдержит только 20 калорий на 100 грамм.
14.Арбуз.
Арбузы сочные и сладкие, они богаты антиоксидантами, которые обеспечивают многочисленные преимущества, а также ускоряют обмен веществ.
Кстати, содержат только 30 калорий на 100 грамм.
Также репа, лимоны, помидоры, свекла, а также грейпфруты очень полезны и содержат мало калорий.
Употребляя все эти продукты, вы сможете похудеть эффективным и здоровым способом.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
