Что вам понадобится:
апельсины – 2
груши – 2
имбирь-кусочек небольшого корня размером с большой палец
мед – 1 столовая ложка
яблочный уксус – 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Очистите апельсины и поместите их в соковыжималку, чтобы извлечь сок.
2. Добавьте груши и извлеките сок.
3. Добавьте имбирь и извлеките сок.
4. Добавить 1 столовую ложку сырого меда.
5. Добавьте 1 столовую ложку сырого нефильтрованного яблочного уксуса.
Вы можете пить от 2 до 3 стаканов этого сока каждый день. Для эффективного результата, пить 1 стакан этого сока перед завтраком утром.
Свекольный сок
Что вам понадобится:
свекольный сок – 1 стакан
шпинат– ¾ чашки
зеленый чай (заваренный и охлажденный)– 1 стакан
зеленое яблоко– 1
апельсин – 1
корень имбиря – 1 кусок
порошок льняного семени — 1 столовая ложка
яблочный уксус – 1 столовая ложка
мед – 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Поместите ¾ стакана шпината в блендер.
2. Добавьте 1 стакан измельченной свеклы.
3. Добавить 1 чашку зеленого чая.
4. Смешайте до однородной массы.
5. Добавьте 1 кусок корня имбиря.
6. Добавить 1 стакан нарезанного кубиками зеленого яблока.
7. Добавьте кусочки 1 апельсина (семена должны быть удалены).
8. Добавить 1 столовую ложку льняного порошка.
9. Добавить 1 столовую ложку сырого меда.
10. Добавьте 1 столовую ложку сырого нефильтрованного яблочного уксуса.
11. Снова смешайте до однородной массы
Наслаждайтесь этим смузи 2 раза в день. Остаток можно хранить в холодильнике и потреблять в течение нескольких дней.
