Я об этом даже и не догадывалась! Вы тоже, скорее всего, об этом не знаете!
Чеснок является естественным антибиотиком, который очень рекомендуется всем и используется ещё с древности. Он может помочь бороться и искоренять различные заболевания и состояния, даже хронические.
Дело не в том, что употреблять чеснок следует определенным образом, потому что он может потерять эффективность и лечебные качества. Лучше всего следовать рекомендациям, которые мы приводим ниже, чтобы вы не делали распространенных ошибок при использовании чеснока в качестве естественного лечебного средства.
Ешьте правильно
Хотя чеснок может помочь вам устранить многие проблемы со здоровьем, но вы не можете ожидать, что он просто так избавить вас от вредных бактерий, токсинов и вирусов. Необходимо, чтобы у вас было сбалансированное питание, и если вы не уменьшите употребление жирных продуктов, сахара, то чеснок не даст вам желаемых результатов.
Защитите свою кишечную флору
Антибиотик вызывает дисбаланс бактерий в желудке, и употребление слишком большого количества чеснока в течение длительного времени может также негативно отразиться на кишечной флоре.
Рекомендуется увеличить употребление ферментированных продуктов, которые помогут сохранить достаточное количество полезных бактерий в желудке и кишечнике.
Увеличьте количество употребляемого чеснока в период болезни
Одного зубчика чеснока недостаточно для борьбы с инфекциями и болезнями, вам нужно 3-4 зубчика чеснока, независимо от того, какое лечение вы принимаете, и результаты будут получены уже через несколько дней.
Потребляйте свежий и натуральный чеснок
В идеале, он должен употребляться свежим. Кроме того, его рекомендуется жевать, чтобы его лекарственные качества работали. Таким образом, несмотря на существующие добавки чеснока, всегда будет лучше съесть его свежим и получить максимальные результаты.
Не подвергайте действию высоких температур
Аллицин является активным компонентом чеснока, который улучшает общее состояние здоровья, а когда его нагревают, то целебные свойства значительно уменьшаются.
Если вы едите чеснок свежим, то рекомендуется раздавить его и оставить на 10 минут, чтобы обеспечить более полное поглощение всех его питательных веществ.
Улучшите вкус чеснока
Если вы не можете жевать чеснок, вы можете раздавить и смешать его с одной или двумя чайными ложками меда, йогурта или яблочным пюре.
Способы применения наружно
Не наносите чеснок прямо на кожу, потому что это может вызвать раздражения. Возьмите 2 зубчика чеснока, очистите и раздавите его, подождите 10 минут, а затем измельчите и смешайте его с 3 столовыми ложками оливкового масла или кокосового масла. Поместите смесь на пострадавшую область и дайте действовать полчаса, а затем промойте большим количеством тёплой воды и нанесите небольшое количество оливкового или кокосового масла.
