Освобождение от боли в ногах: если перед массажем ноги вымыть теплой водой, результат будет еще лучше.
Снижение артериального давления: при застое крови в ногах существует риск повышения артериального давления. Благодаря массажу этой проблемы можно избежать.
Правильный способ массажа ног
Налейте теплую воду в таз и добавьте 5-6 капель любого масла по вашему выбору. Погрузите в него ноги на 10 минут, а затем вытрите ноги хлопковым полотенцем. Усядьтесь на стул. Положите ногу на ногу. И начните втирать масло. Массируйте подошвы и пальцы ног. Смените ногу, и проделайте то же самое с другой ногой. Имейте в виду, что для полного массажа ног достаточно 10-15 минут.
Попробуйте этот рецепт, и вы почувствуете легкость в ногах и во всем теле!
