wikihow.com
В идеале выбирайте место, в котором есть свежий, богатый кислородом воздух, и отправляйтесь туда как можно чаще.
Пока вы там, пейте много воды (и ежедневно), чтобы смыть все лишнее.
7. Не ешьте мясо каждый день.
omigy.com
Если вы можете прожить несколько дней без мяса (ну, конечно, можете!), делайте это, потому что чрезмерное количество мяса в рационе также повышает кислотность.
В Интернете есть множество вкусных вегетарианских рецептов. Совмещайте!
8. НИКАКОЙ сладкой воды.
IStock
Сахар является одним из худших кислотных продуктов, которые мы потребляем.
Если вы выпиваете только ОДИН стакан сладкой воды, вам понадобится более тридцати стаканов минеральной воды, чтобы нейтрализовать влияние!
9. Ешьте больше овощей.
juicingnation.com
Только осторожно, — картофель не считается. Ну ладно, сладкий картофель – неплохой выбор, но не готовьте его с подсолнечным маслом.
В крайнем случае, используйте оливковое масло или гималайскую соль для выпечки. Перец, спаржа, кабачки, баклажаны и другие овощи также являются отличным выбором!
10. И последнее, но не менее важное: добавьте брюссельскую капусту в свой ежедневный рацион.
tastefulventure.com
Она чрезвычайно подщелачивает, обогащает ваш организм питательными веществами.
А вы каждый день употребляете эти продукты?
